A grande maioria da população reconhece que os fatores-chave para um envelhecimento saudável passam por uma boa alimentação e exercício físico mais de uma vez por semana.

Inspirados nas atividades do dia-a-dia criámos a Classe de Mobilidade. Aqui realizamos exercícios variados de flexibilidade, força, mobilidade, equilíbrio e coordenação que possam tornar o seu dia cada vez mais fácil e, assim, proporcionar-lhe mais liberdade de movimentos e mais energia. Adaptamos os exercícios à sua condição de saúde. O principal objetivo é que se sinta seguro/a e com confiança para dar este passo na melhoria da sua qualidade de vida.

Horário:

Qua: 19h00