Sendo um dos modelos de exercício físico mais populares do mundo, o método de Pilates foi inicialmente criado com o principal objetivo de desenvolver força específica para bailarinos e atletas de alta competição.

O Pilates Clínico é uma modificação deste, segundo bases científicas atuais , criado e desenvolvido por Fisioterapeutas. Consiste num conjunto de exercícios, adaptados dos exercícios originais e divididos em graus de dificuldade, de forma a ser direcionado para a reabilitação física, destinando-se também, de forma segura, a indivíduos com patologia.

Podendo ser praticado individualmente ou em grupo, os exercícios são realizados de forma segura, desenvolvendo o controlo a estabilidade, mobilidade e movimento do corpo.

Na Clínica Fisiomobilidade, os grupos são de, no máximo, 8 pacientes. Assim garante-se o acompanhamento individual e a adaptação dos exercícios de acordo com as necessidades individuais.

A participação nas classes inicia-se com uma consulta de avaliação e prática individual das bases, garantindo um nível básico antes da inclusão no grupo.

Material Necessário: Toalha

Horários: 

Seg: 19h40 -20h30

Terça: 9h -9h50h

Qua: 19h10 -20h

Qui: 19h10 -20h